原地跳跃可以减肥吗
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：原地跳跃可以减肥吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理是摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是首先要控制饮食，不吃热量高的食物，然后选择一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去，单纯原地跳跃如果不控制饮食，也是不能达到减肥目的的。
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2022-01-13 09:59
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