2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:减了一个半月,之前一个月在掉体重,但是最近一周都在长
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病情分析: 减重的原理很简单,就是要摄入的热量小于消耗的热量,也就是要提高基础代谢率,控制饮食不吃热量高的食物,然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动,减重是有平台期的。
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