失眠，入睡困难，皮肤差，无光泽
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：经常性入睡困难，睡前没有喝咖啡、茶等，还是会很难入睡，特别有月经来的前一个星期，基本上都是睡眠很浅，很容易醒来，很难进入睡眠状态，睡不着时会听到自己的心跳声音，会自汗，睡不好皮肤状态会很差，没有光泽
满意答案
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- 孙丽红 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
这种情况可以在入睡前和安神补脑液来进行调理也可以也喝热牛奶，也是能够起到安神作用的，而且要放松心情避免精神紧张或者是压力过大，同时还要进行一些运动。
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2022-01-13 11:28
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