您好，我在练舞时压腿韧带拉伤，请问怎么办
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：您好，我在练舞压腿时韧带拉伤，请问怎么办啊?
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
练舞时压腿拉伤韧带，可以注意休息，避免剧烈运动，伤后48小时内冷敷，用冰水混合物就可以，伤后48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，疼痛明显可以外用扶他林软膏一天四次，观察恢复看看。
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2022-01-13 16:31
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