做仰卧起坐能提高腰上的力量吗
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：经常做仰卧起坐对腰有什么好处，能提高腰上的动力吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
仰卧起坐是比较好的锻炼方式，对场地要求比较低。可以锻炼腰腹部肌肉的力量，提高腰的动力，但锻炼注意要循序渐进，不能锻炼过度，引起腰肌损伤。
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2022-01-13 16:54
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