仰卧起坐的正确姿势、速度及力量

病情分析：
建议您日常生活中少吃油腻性食物、可做高抬腿运动、也可以减腹部的肉、

指导意见：
建议您日常生活中保持局部皮肤清洁、用温水清洗、避免抓挠、就诊皮肤科、、

病情分析：
你好，这个主要看你用力的地方，手应该揪住两个耳朵?的

指导意见：
主要用力点是腹肌不是腰那里，这个一定注意，两腿伸直，起立后两周碰膝盖，躺下时背着地，次数这个自己把握

病情分析：
你好朋友，很高兴为您解答，根据你的描述，建议你采取，别的运动方式。

指导意见：
你的情况要想减肥，建议你，少吃多运动。要想锻炼腹部肌肉，可以，做俯卧撑和引体向上