仰卧起坐的正确方式是什么？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：仰卧起坐的正确方式是什么？
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满意答案
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
仰卧起坐的正确做法，在仰卧起坐前为避免肌肉拉伤，需要先热身运动，然后将双手西放在双耳的侧面，起身时双手向膝盖移动，最后使身体弯曲2~3秒，然后缓缓回到起始位置！
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2021-05-25 13:11
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