内踝，腓骨骨折，康复锻炼中问题！
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：6.12做的手术，7.27第一次复查拍片，8.9拆的联合钉，从7.27复查那天拆了石膏以后，就开始无负重勾脚锻炼，一直到现在8月22号了，脚踝仍然不好使，看出差距了吗？这两天开始在家拄拐走路学习了，但是关节只要不动，立马给你僵硬看！而且我两脚放地上踩地也踩不平，已经很用力的，内外翻就更不用说了，更差，我家住六楼，不能去医院康复，请医生给我个自我康复锻炼方法！
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述和图片来看，是内外踝骨折和下胫腓分离术后关节粘连的情况，没有太好方法的，需要自己坚持康复锻炼来恢复看看的，可以锻炼前半小时吃止痛药物比如布洛芬缓释胶囊和温热水泡脚，然后做功能锻炼，锻炼后肿胀可以冷敷。可以用带子拉踝关节勾脚、下蹲来下压关节的。
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2022-01-13 17:12
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