走多了路脚痛怎么办？
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：昨天到处跑走了两三万步，今天早上一起来左脚十分的痛，走路都瘸着走，该怎么做？
满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑软组织劳损或者运动引起的延迟性疼痛等情况的，可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少下地行走负重，可以做适量的肌肉拉伸动作，清淡饮食多饮水，保证充足睡眠，观察恢复看看，也可以外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面的。
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2022-01-13 17:16
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