整晚睡觉做梦，睡眠质量差
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：最近一周开始整晚睡着就开始做梦，有没办法改善下
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果经常做梦考虑你应该最近有压力。学会自我调节心情，释放个人的心理压力。可以睡前喝一杯热牛奶，可以有助于睡眠的。要保持心情愉快才可以的。
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2022-01-13 18:18
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