睡不好，每天睡四五个小时就醒了
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：每天睡四五个小时就醒了，晚上十一点睡，到了四五点就醒了，头脑也很清醒，就睡不着了，过来七点精神就变差了一副没睡醒的样子，目前这种状况已经持续一个星期多了
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
也许你最近身体压力比较大，所以容易这个样子的。那白天的时候一定要让自己多做一些有意义的活动，只要身体劳累了也是容易增加睡眠的。可以吃一些补肾补气血的东西。
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2022-01-13 18:18
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