失眠难以入睡心悸想的多易疲劳
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：失眠5年经常很晚都睡不着吃过思诺思药效一般想开些佐匹克隆
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以吃这个药试一下。可以在睡前喝一杯温牛奶也是有助睡眠的。在睡前注意不要想太多事情，否则是越想脑子越清晰，就不容易睡觉的。不要给自己太大的心理压力，学会自我放松心情。营养丰富饮食。多吃补充气血的东西。
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2022-01-13 18:21
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