2022-01-13 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:晚上睡觉很快,但是在凌晨两点半,5点多总是会醒,也不知道为什么,这两天胃不太正常,胃病好像犯了。但是不知道为什么睡眠质量不好
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病情分析: 在睡前的时候可以喝一杯温牛奶,是有助于睡眠的,在睡前不要想太多事情。胃部有疾病的话,注意自己饮食,一日三餐要规律饮食,不能暴饮暴食的,可以清淡易消化饮食,不吃辛辣刺激的食物。
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