这段时间晚上十点多睡觉早上五点多起床了就睡不着了请
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：这段时间晚上十点多睡觉早上五点多起床了就睡不着了请问这个算不算睡眠不足啊
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
当然是很正常的，因为你都41岁了，哪里有那么多的家去睡呢。注意休息，保证睡眠充足，营养丰富饮食学会自我放松心情，不要给自己太大的心理压力，三餐要规律饮食。
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2022-01-13 18:28
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