请问晚上十点半睡觉早上五点多醒了就睡不着了算不算睡
2020-07-29 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：请问晚上十点半睡觉早上五点多醒了就睡不着了算不算睡眠不足啊对身体有害吗有影响吗谢谢！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好：根据你描述的情况，如果醒后没有什么不舒服，一天精神状态挺好，这应该是正常的，没有睡眠不足的。睡眠时间很重要，睡眠质量也很重要，要结合实际情况进行分析的。注意自我观察是很好的，同时也要养成良好的生活饮食习惯的。建议：去医院检查咨询一下，没事就放心了。
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2023-01-04 09:18
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