失眠多梦难以控制。心情烦躁不安。
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：2019.4月1日。经常失眠多梦，脾气大。难以控制，烦躁不安
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
一定要调整自己的心态，千万不要总是发脾气，烦躁不安的。在睡前千万不要胡思乱想，要学会放空大脑。在睡前可以喝一包牛奶，这样才有助于睡眠的。
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2022-01-13 18:36
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