近两年失眠多梦，每晚两三点才能睡着，睡眠质量很差
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：近两年失眠多梦，每晚两三点才能睡着，睡眠质量很差
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满意答案
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- 曹兵 主任医师
- 天津市第二人民医院
病情分析：
目前失眠的病人很多，常见于中青年。主要与精神的压力过大，工作过度的繁重，情绪的不稳定等原因！因此要改善睡眠的质量，首先调整自身的心理状态，保持情绪的平稳，减轻工作的压力，劳逸结合，可以口服解郁安神颗粒，有效的缓解睡眠的同时。还可以疏肝解郁，调整情绪的平衡。
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2022-01-13 20:22
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