每天躺在床上要很晚才能入睡，早晨四点多点就醒，
2022-01-15 1人回答
健康咨询描述：晚上只能睡三、四个小时，我想改变这种状况，应该怎么办？
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满意答案
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- 李先中 副主任医师
- 梧州市人民医院
病情分析：
你好，您所咨询的情况是休息不好的问题。意见建议:一个的话呢，白天不要睡太多，第二的话能适当的运动，均衡饮食，而休息的时候呢，就不要想太多的东西，适当的一个锻炼，希望能帮助到你，祝早日康复。
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2022-01-15 15:10
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