我入睡困难，躺在床上睡得很晚
2018-11-29 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我入睡困难，躺在床上睡得很晚，但早上起来却不觉得困，疲惫，为什么呢？
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满意答案
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- 董丽燕 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先你这样子是属于睡眠质量比较差，那么建议你在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，也提高自己的睡眠质量，还有在晚上入睡前不要去想任何的事情。
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2018-11-29 19:41
其他答案 (2)
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- 王红丽 二级心理咨询师
- 咨询：4051人
病情分析：
你好，晚上睡眠不好，白天不感觉困，疲劳可能是精力旺盛，亢进，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，避免过度疲劳，可以吃安神补脑液进行治疗，
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2018-11-29 19:41
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
你好，针对你所说的情况，不知你晚上从什么时候开始躺在床上的，其实即使是入睡困难，但是当你的身体躺在床上处于安静状态下的时候，往往也可以达到基本类似于睡眠的休息作用效果，所以你早晨起来也不会觉得困倦和疲惫的。
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2018-11-29 19:43
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