孩子容易上火吃什么好

性别：男年龄：3岁

健康咨询描述：姓别:男
年龄:3周岁
具体情况:我小孩极容易上呼吸道上火，只要一吃了糖或饼干或其他稍带点火气的零食，他的嘴巴就会上火，要么就喉咙红，这种情一直都有，再都就是皮也不太好总会时不时的长个红疹一样的东西，

曾经的治疗情况和效果：要是只是皮肤的话只要用一下无极膏擦一下就会好
嘴巴上火或喉咙红，去看了医生就给打针，开点清热解毒的吃
这种情况经常会有，打针打的我心疼，是药总归是有毒的，只能是平时尽量不让他吃那些东西，可是快过年了，有些东西怎么能控制的了呢？

想得到怎样的帮助：急切想知道像我小孩这种情况，到底是属于哪一种情况，是缺少什么维生素吗？还是体内有“火气或病毒”没排出来。
还请专家明示，到底如何才能根除这种情况不再发生，吃什么好，如何调理，
吃完美营养餐， 及配合完美固体茶有什么？还是吃什么好。