入睡困难睡眠质量差怎么办？
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：入睡困难 睡眠质量差怎么办？
想得到怎样的帮助：入睡困难 睡眠质量差怎么办？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，主要是入睡困难，失眠的原因很多，但多数与精神心理因素有关，建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注失眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 19:44
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