入睡困难，睡眠质量下降

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠可以影响身体健康，例如记忆力下降。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
你好，出现的表现主要考虑是由于抑郁症或神经衰弱的表现引起的入睡困难睡眠质量下降，记忆力下降

指导意见：
希望保持良好的心态不要过于紧张，可以服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。避免在睡觉前看有关恐怖及刺激性的书刊，电视等，必要时去医院心理科确诊及治疗。