长期彻夜失眠，特别痛苦，身心俱惫。。

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：本来睡眠就不好，有的时候遇到重要事情也失眠，但是第二天就会恢复，第二天晚上就能睡觉，每次失眠也就是隔三差五的一个晚上。可这次连续失眠了两个晚上，在窗上躺了一晚上，醒来全身酸痛，第三天终于睡着了一晚，第四天又睡不着了，半夜三点多起来吃了一片叫赛诺菲的助眠药，然后好像睡着了，第五天依然彻夜难眠，现在全身酸痛，心情低落到极点，什么事也做不了，感觉生活太灰暗了。。。。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，母亲睡眠也不好，容易早醒，可能有点遗传

想得到怎样的帮助：我现在只想每晚能睡着，睡不着的感觉太痛苦太焦虑了，有没有什么好的助眠药？还是说要尝试针灸之类的？谷维素吃了什么对我通通没用。。。我现在理解为什么失眠的人容易绝望了，真的很绝望的感觉，每天浑浑噩噩的。请大家帮帮我。