2022-01-15 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:好朋友说他已经失眠好几个月了,每天晚上到了睡觉的时候都觉得很难入睡,要几个小时才睡得着,白天精神状况就很差,头晕脑胀的,他听说有些疾病会导致失眠的,帮着来咨询下。
想得到怎样的帮助:哪些疾病会导致失眠?
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你的朋友已经失眠好几个月了,失眠的原因比较多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切;建议让你朋友要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,就可能会失眠,偶尔一两次失眠一般问题不大,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用