什么原因会引起失眠症？
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我身体一直都挺好的，而且睡觉也不是很大的问题，可是最近一段时间不知道怎么搞的晚上睡觉真的是很难以入睡，每天都会有失眠的现象到底是什么原因引起的失眠症呢！
想得到怎样的帮助：什么原因会引起失眠症？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你还有失眠症，失眠的原因很多，有躯体疾病的，精神因素的，缓解因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，你看你会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 19:59
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