睡觉做梦无精打采总感觉很累而且很害怕
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：你好我上的是夜班，感觉是不是打乱了日常生活规律，睡觉的时候怎么总是做恶梦而且起来就像没睡觉一样，而且很害怕
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是睡眠节律紊乱导致的休息不好和做噩梦
指导意见：
建议您要放平心态，顺其自然，慢慢适应夜班生活，主动调整一下睡眠节律，慢慢应当了就好了
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2022-01-15 20:08
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