首页医生发现我的

青少年睡眠质量不好怎么办？

2022-01-15 1人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我弟弟今年高三，可能是压力大的事，晚上睡眠质量很不好，因为睡的晚，一般到后半夜才能睡着，睡了一会就醒了，而且睡觉的时候出很多汗，每天床单都是湿的。

想得到怎样的帮助：青少年睡眠质量不好怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你弟弟很可能是精神压力大而导致的失眠，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关

指导意见：
建议您让他要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

投诉 2022-01-15 20:12

多汗疾病百科 多汗，即汗腺分泌过多，称多汗，可...

多汗症遗传吗 生活中有很多现象看上去可能比较常见，

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消