我住校,在学校12点以前很难睡着,几乎没有过
2022-01-15 1人回答
健康咨询描述：我住校，在学校12点以前很难睡着，几乎没有过，可回到家第一天就好了，过了第一天也很难睡着
想得到的帮助：失眠对学习影响大不大，需要治吗{[OnlyCharacteristic!!!No.1
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你有点入睡困难，很可能是睡眠习惯和睡眠环境导致的
指导意见：
建议您要养成早睡早起的好习惯，可以从假期开始，逐渐养成定时睡眠和定时起床，形成习惯就好了，一般不需要治疗，如果白天不困倦，应当对学习影响不大
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2022-01-15 20:11
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