遇到事，睡觉时总是控制不住要想这事
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：有时心里有事时，到了夜里总是头脑里会有意无意地去想这件事，导致总是难以入睡，甚至会没有睡意，辗转好久，好久后，好不容易睡着了，又一个梦给惊醒了，第二天感觉额头周围好像有什么东西紧箍着一样，整天头昏脑胀，很是苦恼。老婆叫我放开些，不要去想这件事，可是我总是不能控制自己，我感觉是无法控制地要去想。
想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能让自己正常入睡？
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于精神因素导致的失眠
指导意见：
建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注失眠，也没下次恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在也是的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:17
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