2022-01-15 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:男27岁,睡眠一直不好,最近几个月失眠严重 大概凌晨1点左右睡,五点多就醒了 中午很困但躺着也睡不着。每天昏昏沉沉很痛苦
什么睡前牛奶泡脚都不管用,打算吃点褪黑素之类的药物试试 不知道有没有副作用,有没有其他办法。
想得到的帮助:打算吃点褪黑素之类的药物试试 不知道有没有副作用,或者有没有其他办法?
满意答案
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有单纯型失眠,失眠的原因很多,但多数与精神心理因素有关
指导意见:
建议您要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环;可以先服用褪黑素试试,如果效果不佳,可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用