2022-01-15 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:自从一段时间作业较多常常写的很晚,慢慢形成习惯,现在就算9点躺床上也要12点才能睡着
想得到的帮助:.除了吃安眠药还有啥没办法?
满意答案
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是单纯性失眠,失眠的原因很多,但多数与精神因素有关
指导意见:
建议你要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,可以适当服用镇静药物,如佐匹克隆等,请在医生的指导下服用