心里很清楚自己独处时情绪低落，但是抑制不住
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：最近一个人独处的时候会很哭，我自己知道原因，但是一想到就感觉难受，低落的时候感觉心慌。最近跟朋友在一起聊天也感觉一点点细节也能让我很难受，觉得朋友疏远我。最近也感觉自己很孤单，不知道该找谁谈心。感觉自己有点自卑，
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你心里很清楚自己独处时情绪低落，但是抑制不住，应当是一般心理问题，不像是抑郁症；建议您要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，参加一些户外活动，听听轻音乐，生活规律，作息有序，可能会好些，最好是到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮您调整一下心态，可能会有所帮助
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2022-01-15 20:57
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