白天上班没精神，晚上12点睡7点30起，
2022-01-15 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：白天上班没精神，晚上12点睡7点30起，是不是晚睡的事？白天上班没精神，晚上12点睡7点30起，是不是晚睡的事？
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，从时间上来看，你睡的确实有点晚。建议您加睡觉的时间提前，睡觉前可以用热水泡泡脚。另外可以适当的，进行体育锻炼，增强自己的体质。
投诉
2022-01-15 23:11
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