听说发育时期锻炼有肌肉长不高,是真的吗?
2022-01-15 1人回答
健康咨询描述：听说发育时期锻炼有肌肉长不高,是真的吗?
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满意答案
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
这个需要看你做的是什么类型的锻炼方式方法了，如果你做的是剧烈运动，大负荷的肌肉锻炼有可能会出现这样的，比如蹲杠铃等大负荷的负重锻炼会引起这样的，按老百姓常说的就是只长肉不长个的，建议你做一些舒缓点的轻度的肌肉韧带的拉伸活动锻炼身体就可以了，比如游泳，人体向上，慢跑等轻松一点的运动就有利于身体发育的，同时要养成营养均衡的健康饮食习惯就可以了。
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2022-01-16 00:00
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