2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:医生您好我是95年的,女生;现在还没有1米6。请问我还有机会长高吗?应该吃些什么好呢?医生您好我是95年的,女生;现在还没有1米6。请问我还有机会长高吗?应该吃些什么好呢?
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病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
意见建议:
根据您的病情描述,女孩若来月经,标志进入青春期,长高的空间就不大了,建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌,愉悦的心情,有利于促进身高,建议多喝奶液,每天最好500毫升左右,奶液中含钙量高,吸收好,对身高有促进作用。