2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:想长高,已经20岁了,但是不知道补钙怎么补,怕补钙过量。。。。
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病情分析: 你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。意见建议:根据您的病情描述,建议你多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠的状态,愉悦的心情,有利于促进身高,晚上临睡觉前补钙吸收好。
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