想长高,已经20岁了,但是不知道补钙怎么补,怕补钙过量
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：想长高，已经20岁了，但是不知道补钙怎么补，怕补钙过量。。。。
满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议：
根据您的病情描述，建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，他可刺激下肢两个生长板生长，晚上9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠的状态，愉悦的心情，有利于促进身高，晚上临睡觉前补钙吸收好。
投诉
2022-01-16 01:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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