2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:发胖
少运动或者是吃太多面食
曾经的治疗情况和效果:我打算减肥,但听说如果不持续运动就会反弹,所以一直犹豫不决。
想得到怎样的帮助:希望告诉我减肥反弹是什么原理?人长时间不锻炼,肌肉会不会变成肥肉?
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病情分析:
如果想减肥的话,还是建议不要使用减肥药物,或者是节食减肥,不仅有副作用而且还会反弹,建议在保证营养的前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时的走步运动,减肥的过程是个坚持的过程!建议坚持住才能够减肥成功。