2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:夏天又要来到了,一到夏天我们女人就会面临减肥的问题,我不是很胖可还是不够我自己要求的标准,听说水果沙拉可以减肥,我想试试,因为就算没有达到减肥的效果,夏天做零食吃也是不错的,想问下做法
想得到怎样的帮助:请问减肥水果沙拉的做法?
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病情分析:
建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。