怎么度过减肥瓶颈期
2022-01-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：，我节食减肥，一个月下来，瘦了10斤，接着继续节食减肥，一个月瘦下来5斤，之后我开始吃些东西，运动减肥，可是没有明显的效果，这就是传说中的减肥瓶颈期吧，半个多月了，一点效果都没有，要继续节食减肥吗？
想得到怎样的帮助：请问怎么做才能度过减肥的瓶颈期呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不要太过着急，减肥过程中遇到瓶颈期是很正常的现象，是因为身体的新陈代谢速度已经平稳下来了，要坚持下去，增加新陈代谢率，增加运动的强度。
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2022-01-16 01:47
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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