怎样快速健康的减肥
2022-01-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：我已经高三了，马上进入大学了。我想在最后的时候减肥。让自己有个号的身体今天大学。可是自从进入高中以来，不仅成绩没提升，而且越来越胖，我想在最后三个月减下来，
想得到怎样的帮助：怎样才能既快速又健康的减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持。坚持一定会有效果的
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2022-01-16 01:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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