春天怎样减肥
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我现在23岁，因为刚刚参加工作，我一个人住，常常早晨不吃早饭，晚上的时候有时候也吃的很晚，这样的饮食让我胖了好多，请问春天如何减肥啊？
想得到怎样的帮助：春天怎么样减肥啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要达到减肥的目的，应该养成良好的生活习惯，三餐要定时定量，尤其是早餐可以吃的清淡一些，如果常年不吃早餐的话，很容易诱发胆结石。尽量不要吃一些过于油腻的食品。可以增加膳食纤维的摄入量，保持大便通畅，还可以适当的进行一些户外的营养运动。
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2022-01-16 01:49
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