2022-01-16 1人回答
性别:男
健康咨询描述:!刚开始跑的时候不瘦!坚持到第9天的时候开始掉秤了!完了到现在又不掉秤了!已经六天了!这是怎么回事啊!我是实胖的那种人!就是肉很硬的那种!我吃的不多!因为工做原因!每天都是下午3点左右吃饭!一天就这一顿!晚上睡觉得1点左右!早上九点半起来!我想问一下我应该怎么减肥才正确!我从小到现在都没瘦过!吃过减肥药!试过好几种!可我对减肥要好像过敏一样!都是吃完阴茎就不硬了!停药了过一星期左右就又正常了!所以减肥药就没在吃了!现在正常了!这是2年前的事了!请专家们指点一下!我应该怎么减下这一身的肥肉!在这先谢谢了!
满意答案
病情分析:
当减肥遇到瓶颈期时不要放弃,这一次你可以通过进一步控制饮食中的卡路里和增加锻炼来度过这个阶段。如果你只是在一段时间前通过节食减肥,我建议你现在就增加锻炼,坚持锻炼,逐渐减肥。