不吃下午饭会不会减肥,但是不吃下午饭会不
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：不吃下午饭会不会减肥,但是不吃下午饭会不会不皮肤不好?如果一下吃一下不吃会不会反弹?到底怎么才能不麻烦健康的减肥方法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是饮食上格外的注意一下，不要暴饮暴食，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 01:51
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