2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我的身段一点也不协调啊,我的上身很瘦,也没有小腹,对于上半身我是很满意的,但屁股和腿上的肉就多了一些,我一直很发愁怎样才能减掉屁股和腿上的肉啊,请大家给点意见,谢谢了!
想得到怎样的帮助:请问一下要怎么样可以瘦腿?
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病情分析:
瘦腿可以进行蹲马步的训练就可以起到很好的瘦腿的效果,还可以坐在地板上将腿从内而外的打开,在臀部向后坐的方式来进行训练,也可以起到很好的瘦腿效果,另外还需要从饮食上调节,减少高脂、高糖食物的摄入。