怎么能有效减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：发现最近胖了一圈啊，游泳圈都出来了，穿什么衣服看起来都不顺眼，以前很多衣服穿上身都觉得紧了。现在都不大敢吃肉了，可我觉得我连喝水都会长肉，就希望蚊子能变异成吸脂肪的，那我就高兴了
想得到怎样的帮助：有什么方法能有效减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
有效减肥的方法还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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2022-01-16 01:53
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