2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我今年刚考上大学,想以一个全新的面貌进入大学,以前一直比较胖,从下到大都是个小胖妹,现在上大学了,不希望以胖妹妹的形象进去,可是我这人又很懒,不想运动减肥,不知道不运动怎么减肥?
想得到怎样的帮助:请问有不运动的减肥方法吗?
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病情分析:
还可以通过节食的方法来减肥,平时吃东西不要太油腻,肉以牛羊肉、鱼肉为主,还可以吃一点虾,尽量不吃猪肉,控制碳水化合物的摄入,多吃蔬菜水果,减肥也可以很健康。