每天早晨吃早饭,午饭吃水果喝脱脂牛奶,晚上什么
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天早晨吃早饭,午饭吃水果喝脱脂牛奶,晚上什么都不吃,这样会瘦吗?喝脱脂牛奶会不会变胖,对减肥有帮助吗?谢谢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
合理饮食，不要过度节食，长久不吃东西会造成胃部消化系统紊乱，中午可以吃些低脂低盐的蔬菜，晚上可以用粗粮代替主食，吃八分饱。减肥也要健康的减。
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2022-01-16 02:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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