每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：每天晚饭只吃一只煮的玉米可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
对减肥最有效就是运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。你平时晚饭可以少吃，就尽量的不要吃油腻的食物就行，如果想减肥记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
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2022-01-16 02:11
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