运动瘦身后会反弹吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近长胖了准备开始减肥，但不知道用哪种方法比较好，减肥药怕有副作用节食又太辛苦了，最后选择了运动瘦身，听说运动瘦身后停止的话就会反弹，我也很怕会这样啊
想得到怎样的帮助：运动瘦身成功后停止运动一定会反弹吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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2022-01-16 02:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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