在哺乳期可以瘦身吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：今年年初生的我儿子，现在我的儿子有8个月，一直是吃母乳，现在可以吃点辅食，所以我有点想现在瘦身，因为我实在是在怀孕和喂奶的时候长胖了好多，朋友都说，远处看我就想一个移动的水桶，妈妈也说我实在是太胖了。
想得到怎样的帮助：在哺乳期可以瘦身吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。但是你现在处于哺乳期，最好不要减肥，减肥有可能会影响奶水的质量
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2022-01-16 02:09
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